{"id":3785,"date":"2022-05-30T14:29:25","date_gmt":"2022-05-30T12:29:25","guid":{"rendered":"https:\/\/piatnica.com.pl\/?p=3785"},"modified":"2022-05-30T14:29:25","modified_gmt":"2022-05-30T12:29:25","slug":"1-czerwca-swiatowy-dzien-mleka-poznaj-mleczne-ciekawostki","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/piatnica.com.pl\/en\/1-czerwca-swiatowy-dzien-mleka-poznaj-mleczne-ciekawostki\/","title":{"rendered":"1 czerwca: \u015awiatowy Dzie\u0144 Mleka. Poznaj mleczne ciekawostki!"},"content":{"rendered":"<h4>Dzie\u0144 1 czerwca to nie tylko \u015bwi\u0119to dzieci. To tak\u017ce \u015awiatowy Dzie\u0144 Mleka \u2013 napoju, kt\u00f3ry towarzyszy nam od pierwszych chwil \u017cycia! Z tej okazji przedstawiamy kilka fakt\u00f3w i ciekawostek na temat mleka, kt\u00f3re warto zna\u0107.<\/h4>\n<p><strong>Cenne \u017ar\u00f3d\u0142o wapnia<\/strong><\/p>\n<p>Produkty mleczne s\u0105 \u017ar\u00f3d\u0142em dobrze przyswajalnego wapnia. To kluczowy sk\u0142adnik dla prawid\u0142owej budowy ko\u015bci oraz z\u0119b\u00f3w. Pozytywnie wp\u0142ywa tak\u017ce na krzepliwo\u015b\u0107 krwi i uk\u0142ad nerwowy. Dzienne zapotrzebowanie wapnia dla osoby doros\u0142ej wg Instytutu \u017bywno\u015bci i \u017bywienia wynosi 1000 mg. Aby dostarczy\u0107 organizmowi tak\u0105 porcj\u0119 wapnia, wybieraj\u0105c mleko o zawarto\u015bci 2% t\u0142uszczu, nale\u017cy spo\u017cy\u0107 3 szklanki mleka dziennie.<\/p>\n<p><strong>Mleko na zdrowie! <\/strong><\/p>\n<p>W mleku znajduj\u0105 si\u0119 bia\u0142ka oraz sk\u0142adniki mineralne: fosfor, magnez i potas odpowiadaj\u0105ce za utrzymywanie w\u0142a\u015bciwego poziomu ci\u015bnienia krwi. Zawarta w mleku witamina D wspomaga wch\u0142anianie wapnia, dzi\u0119ki czemu mo\u017ce zapobiega\u0107 wyst\u0105pieniu krzywicy. Natomiast witaminy z grupy B (zw\u0142aszcza B2 i B12) wspieraj\u0105 uk\u0142ad nerwowy, a tak\u017ce przyczyniaj\u0105 si\u0119 do niwelowania uczucia zm\u0119czenia. Picie mleka pomaga unikn\u0105\u0107 te\u017c takich chor\u00f3b, jak np. osteoporoza, nadci\u015bnienie czy nowotw\u00f3r okr\u0119\u017cnicy. To dlatego, \u017ce jest ono \u017ar\u00f3d\u0142em pe\u0142nowarto\u015bciowego, dobrze przyswajanego przez organizm cz\u0142owieka bia\u0142ka oraz zawiera cenne aminokwasy egzo- i endogenne. Produkty na bazie mleka, jak na przyk\u0142ad kefir czy jogurt naturalny, dzi\u0119ki obecno\u015bci mikroflory bakteryjnej, maj\u0105 dobroczynny wp\u0142yw na procesy trawienia i odporno\u015b\u0107 organizmu.<\/p>\n<p>Picie mleka lub innych produkt\u00f3w mlecznych to dobry spos\u00f3b na uzupe\u0142nienie p\u0142yn\u00f3w i niedopuszczenie do odwodnienia organizmu. Aby pi\u0107 je ze smakiem, warto wybiera\u0107 najwy\u017cszej jako\u015bci mleko, takie jak Mleko Wiejskie z Pi\u0105tnicy. Poddawane jest ono procesowi pasteryzacji w niskiej temperaturze, dzi\u0119ki czemu zachowuje sw\u00f3j naturalny smak, zapach i nie traci cennych dla organizmu sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. Proces technologiczny sprawia, \u017ce produkt ten pozostaje \u015bwie\u017cy przez 5 dni po otwarciu i nie wymaga gotowania przed spo\u017cyciem.<\/p>\n<p>Mleko bez laktozy to doskona\u0142e rozwi\u0105zanie dla os\u00f3b cierpi\u0105cych na jej nietolerancj\u0119. Produktem, kt\u00f3ry nie zawiera laktozy, a zachowuje tradycyjny smak mleka jest Bez laktozy z Pi\u0105tnicy. Jego sekret tkwi w technologii umo\u017cliwiaj\u0105cej usuni\u0119cie laktozy bez negatywnego wp\u0142ywu na smak.<\/p>\n<p><strong>Najwy\u017csza jako\u015b\u0107 \u2013 gwarancja smaku!<\/strong><\/p>\n<p>Gwarancj\u0105 znakomitego sk\u0142adu i smaku mleka jest najwy\u017cszej jako\u015bci surowiec. Mleko oferowane przez OSM Pi\u0105tnica pochodzi z gospodarstw po\u0142o\u017conych na zielonych, czystych ekologicznie terenach Mazowsza, Podlasia i Kurpi. W trosce o najwy\u017csz\u0105 jako\u015b\u0107 mleka Sp\u00f3\u0142dzielnia Mleczarska Pi\u0105tnica, jako pierwsza w Polsce, wdro\u017cy\u0142a kompleksowy program poprawy jako\u015bci surowca, a stosowane przez Pi\u0105tnic\u0119 normy s\u0105 dwukrotnie wy\u017csze ni\u017c wymagania unijne. Najwy\u017cszej jako\u015bci mleko to gwarancja kulinarnego sukcesu \u2013 pozwala przygotowa\u0107 wy\u015bmienite koktajle, dania czy wypieki.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dzie\u0144 1 czerwca to nie tylko \u015bwi\u0119to dzieci. To tak\u017ce \u015awiatowy Dzie\u0144 Mleka \u2013 napoju, kt\u00f3ry towarzyszy nam od pierwszych chwil \u017cycia! Z tej okazji przedstawiamy kilka fakt\u00f3w i ciekawostek na temat mleka, kt\u00f3re warto zna\u0107. Cenne \u017ar\u00f3d\u0142o wapnia Produkty mleczne s\u0105 \u017ar\u00f3d\u0142em dobrze przyswajalnego wapnia. To kluczowy sk\u0142adnik dla prawid\u0142owej budowy ko\u015bci oraz z\u0119b\u00f3w. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":3786,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[52,53],"tags":[],"class_list":["post-3785","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-poradnik","category-wydarzenia"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>1 czerwca: \u015awiatowy Dzie\u0144 Mleka. Poznaj mleczne ciekawostki! - Pi\u0105tnica<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/piatnica.com.pl\/en\/1-czerwca-swiatowy-dzien-mleka-poznaj-mleczne-ciekawostki\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"1 czerwca: \u015awiatowy Dzie\u0144 Mleka. Poznaj mleczne ciekawostki! - Pi\u0105tnica\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dzie\u0144 1 czerwca to nie tylko \u015bwi\u0119to dzieci. To tak\u017ce \u015awiatowy Dzie\u0144 Mleka \u2013 napoju, kt\u00f3ry towarzyszy nam od pierwszych chwil \u017cycia! Z tej okazji przedstawiamy kilka fakt\u00f3w i ciekawostek na temat mleka, kt\u00f3re warto zna\u0107. Cenne \u017ar\u00f3d\u0142o wapnia Produkty mleczne s\u0105 \u017ar\u00f3d\u0142em dobrze przyswajalnego wapnia. To kluczowy sk\u0142adnik dla prawid\u0142owej budowy ko\u015bci oraz z\u0119b\u00f3w. [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/piatnica.com.pl\/en\/1-czerwca-swiatowy-dzien-mleka-poznaj-mleczne-ciekawostki\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Pi\u0105tnica\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-05-30T12:29:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/piatnica.com.pl\/content\/uploads\/2022\/05\/dz-mleka.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"567\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"364\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Pawe\u0142 Chojnowski\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/piatnica.com.pl\/en\/1-czerwca-swiatowy-dzien-mleka-poznaj-mleczne-ciekawostki\/\",\"url\":\"https:\/\/piatnica.com.pl\/en\/1-czerwca-swiatowy-dzien-mleka-poznaj-mleczne-ciekawostki\/\",\"name\":\"1 czerwca: \u015awiatowy Dzie\u0144 Mleka. Poznaj mleczne ciekawostki! - Pi\u0105tnica\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/piatnica.com.pl\/en\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/piatnica.com.pl\/en\/1-czerwca-swiatowy-dzien-mleka-poznaj-mleczne-ciekawostki\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/piatnica.com.pl\/en\/1-czerwca-swiatowy-dzien-mleka-poznaj-mleczne-ciekawostki\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/piatnica.com.pl\/content\/uploads\/2022\/05\/dz-mleka.png\",\"datePublished\":\"2022-05-30T12:29:25+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/piatnica.com.pl\/en\/#\/schema\/person\/e89ebdc54950c59a3d71e49090e19b04\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/piatnica.com.pl\/en\/1-czerwca-swiatowy-dzien-mleka-poznaj-mleczne-ciekawostki\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/piatnica.com.pl\/en\/1-czerwca-swiatowy-dzien-mleka-poznaj-mleczne-ciekawostki\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/piatnica.com.pl\/en\/1-czerwca-swiatowy-dzien-mleka-poznaj-mleczne-ciekawostki\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/piatnica.com.pl\/content\/uploads\/2022\/05\/dz-mleka.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/piatnica.com.pl\/content\/uploads\/2022\/05\/dz-mleka.png\",\"width\":567,\"height\":364},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/piatnica.com.pl\/en\/1-czerwca-swiatowy-dzien-mleka-poznaj-mleczne-ciekawostki\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/piatnica.com.pl\/en\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"1 czerwca: \u015awiatowy Dzie\u0144 Mleka. Poznaj mleczne ciekawostki!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/piatnica.com.pl\/en\/#website\",\"url\":\"https:\/\/piatnica.com.pl\/en\/\",\"name\":\"Pi\u0105tnica\",\"description\":\"Opis Pi\u0105tnica\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/piatnica.com.pl\/en\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/piatnica.com.pl\/en\/#\/schema\/person\/e89ebdc54950c59a3d71e49090e19b04\",\"name\":\"Pawe\u0142 Chojnowski\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/piatnica.com.pl\/en\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0dc1d4bbc6c3398da2744bc4991e2c59663db2f1f6fc05b6adcffa1a14b12fbb?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0dc1d4bbc6c3398da2744bc4991e2c59663db2f1f6fc05b6adcffa1a14b12fbb?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Pawe\u0142 Chojnowski\"},\"url\":\"https:\/\/piatnica.com.pl\/en\/author\/piatnica-admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"1 czerwca: \u015awiatowy Dzie\u0144 Mleka. Poznaj mleczne ciekawostki! - Pi\u0105tnica","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/piatnica.com.pl\/en\/1-czerwca-swiatowy-dzien-mleka-poznaj-mleczne-ciekawostki\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"1 czerwca: \u015awiatowy Dzie\u0144 Mleka. Poznaj mleczne ciekawostki! - Pi\u0105tnica","og_description":"Dzie\u0144 1 czerwca to nie tylko \u015bwi\u0119to dzieci. To tak\u017ce \u015awiatowy Dzie\u0144 Mleka \u2013 napoju, kt\u00f3ry towarzyszy nam od pierwszych chwil \u017cycia! Z tej okazji przedstawiamy kilka fakt\u00f3w i ciekawostek na temat mleka, kt\u00f3re warto zna\u0107. Cenne \u017ar\u00f3d\u0142o wapnia Produkty mleczne s\u0105 \u017ar\u00f3d\u0142em dobrze przyswajalnego wapnia. To kluczowy sk\u0142adnik dla prawid\u0142owej budowy ko\u015bci oraz z\u0119b\u00f3w. [&hellip;]","og_url":"https:\/\/piatnica.com.pl\/en\/1-czerwca-swiatowy-dzien-mleka-poznaj-mleczne-ciekawostki\/","og_site_name":"Pi\u0105tnica","article_published_time":"2022-05-30T12:29:25+00:00","og_image":[{"width":567,"height":364,"url":"https:\/\/piatnica.com.pl\/content\/uploads\/2022\/05\/dz-mleka.png","type":"image\/png"}],"author":"Pawe\u0142 Chojnowski","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/piatnica.com.pl\/en\/1-czerwca-swiatowy-dzien-mleka-poznaj-mleczne-ciekawostki\/","url":"https:\/\/piatnica.com.pl\/en\/1-czerwca-swiatowy-dzien-mleka-poznaj-mleczne-ciekawostki\/","name":"1 czerwca: \u015awiatowy Dzie\u0144 Mleka. Poznaj mleczne ciekawostki! - Pi\u0105tnica","isPartOf":{"@id":"https:\/\/piatnica.com.pl\/en\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/piatnica.com.pl\/en\/1-czerwca-swiatowy-dzien-mleka-poznaj-mleczne-ciekawostki\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/piatnica.com.pl\/en\/1-czerwca-swiatowy-dzien-mleka-poznaj-mleczne-ciekawostki\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/piatnica.com.pl\/content\/uploads\/2022\/05\/dz-mleka.png","datePublished":"2022-05-30T12:29:25+00:00","author":{"@id":"https:\/\/piatnica.com.pl\/en\/#\/schema\/person\/e89ebdc54950c59a3d71e49090e19b04"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/piatnica.com.pl\/en\/1-czerwca-swiatowy-dzien-mleka-poznaj-mleczne-ciekawostki\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/piatnica.com.pl\/en\/1-czerwca-swiatowy-dzien-mleka-poznaj-mleczne-ciekawostki\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/piatnica.com.pl\/en\/1-czerwca-swiatowy-dzien-mleka-poznaj-mleczne-ciekawostki\/#primaryimage","url":"https:\/\/piatnica.com.pl\/content\/uploads\/2022\/05\/dz-mleka.png","contentUrl":"https:\/\/piatnica.com.pl\/content\/uploads\/2022\/05\/dz-mleka.png","width":567,"height":364},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/piatnica.com.pl\/en\/1-czerwca-swiatowy-dzien-mleka-poznaj-mleczne-ciekawostki\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/piatnica.com.pl\/en\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"1 czerwca: \u015awiatowy Dzie\u0144 Mleka. Poznaj mleczne ciekawostki!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/piatnica.com.pl\/en\/#website","url":"https:\/\/piatnica.com.pl\/en\/","name":"Pi\u0105tnica","description":"Opis Pi\u0105tnica","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/piatnica.com.pl\/en\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/piatnica.com.pl\/en\/#\/schema\/person\/e89ebdc54950c59a3d71e49090e19b04","name":"Pawe\u0142 Chojnowski","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/piatnica.com.pl\/en\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0dc1d4bbc6c3398da2744bc4991e2c59663db2f1f6fc05b6adcffa1a14b12fbb?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0dc1d4bbc6c3398da2744bc4991e2c59663db2f1f6fc05b6adcffa1a14b12fbb?s=96&d=mm&r=g","caption":"Pawe\u0142 Chojnowski"},"url":"https:\/\/piatnica.com.pl\/en\/author\/piatnica-admin\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/piatnica.com.pl\/content\/uploads\/2022\/05\/dz-mleka.png","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/piatnica.com.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3785","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/piatnica.com.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/piatnica.com.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/piatnica.com.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/piatnica.com.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3785"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/piatnica.com.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3785\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3788,"href":"https:\/\/piatnica.com.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3785\/revisions\/3788"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/piatnica.com.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3786"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/piatnica.com.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3785"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/piatnica.com.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3785"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/piatnica.com.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3785"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}